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NASM CPT

CPT

試験コード:CPT

試験名称:NASM Certified Personal Trainer Exam

最近更新時間:2026-08-05

問題と解答:全230問

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追加した商品:"PDF版"
価格: ¥5999 

NASM CPT 資格取得

高い通過率

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NASM CPT 試験シラバストピック:

セクション比重目標
トピック 1: 基礎・応用科学と栄養学の概念15-17%- 運動生理学
- 解剖学とキネシオロジー
- 栄養学の概念
トピック 2: エクササイズ技術とトレーニング指導22-24%- 指導およびスポッティング技術
- レジスタンス、コア、バランス、プライオメトリック、スピードトレーニングのエクササイズ技術
トピック 3: クライアント関係と行動コーチング12-15%- 目標設定
- 行動変容戦略
- プロフェッショナルコミュニケーション
トピック 4: 専門能力開発と責任10%- 法的ガイドライン
- 業務範囲
- 職業倫理
トピック 5: プログラム設計20-21%- 柔軟性トレーニング
- 心肺機能トレーニング
- 特別対象者
- コアおよびレジスタンストレーニング
- 最適パフォーマンストレーニング(OPT)モデル
トピック 6: アセスメント16-20%- 姿勢と動作のアセスメント
- 健康歴アセスメント
- パフォーマンスアセスメント

NASM Certified Personal Trainer 認定 CPT 試験問題:

1. A trainer observes that a client's knees turn in during an overhead squat assessment. Which of the following exercises should the trainer recommend?

A) Hamstring curl
B) Seated leg press
C) Hip adduction
D) Lateral tube walking


2. Which of the following is an appropriate heart rate range for a client who scored average on the YMCA 3- minute step test?

A) 76% to 85%
B) 65% to 75%
C) 55% to 60%
D) 86% to 95%


3. Which of the following is the contractile component of muscle tissue where actin and myosin are repaired for muscle growth?

A) Sarcolemma
B) Mitochondria
C) Epimysium
D) Myofibril


4. Overstretching a muscle can cause a stretch reflex that results in greater force production. Which proprioceptor is responsible for preventing a muscle from overstretching?

A) Motor End Plate
B) Fusiform Muscle
C) Golgi Tendon Organ
D) Muscle Spindle


5. Which of the following exercises primarily uses the ATP-PC system in the process of energy production?

A) Marathon
B) Circuit training
C) Aerobics class
D) Sprinting


質問と回答:

質問 # 1
正解: D
質問 # 2
正解: B
質問 # 3
正解: D
質問 # 4
正解: D
質問 # 5
正解: D

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